～イベントのご案内～

◆ 日　　　時　　９月１７日（土）１０：００～１７：００

◆ 開催場所　　せいかガーデンシティー　コープ祝園店前

◆ イベント内容　省エネリフォーム（エコライフ）ご相談会

太陽光・オール電化（エコキュート・ＩＨ）雨水タンク・二重窓・節水トイレ・蛇口一体型浄水器

省エネリフォームで光熱費年間３０万も夢でありません♪

アンケートに答えて頂くともれなくプレゼント差し上げます

【播摩 先生プロフィール】病院の栄養士を経験し、料理教室の助手栄養士の　　　　　　　　　　　　　　　引き出しから、子育ての上で役立つ食生活のお話から健康・メタボ対策など　　　　　　　　　　　　　　　　病院の栄養士ならではのお話も交えながら、皆様で食の大切さを考えましょう♪

【メニュー】野菜たっぷり豚バラ肉のヘルシーボルシチ風・貝柱のパルメジャーノライス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しょうがオールドレッシング温野菜・柿パウンドケーキ

【播摩 先生プロフィール】病院の栄養士を経験し、料理教室の助手栄養士の　　　　　　　　　　　　　　　引き出しから、子育ての上で役立つ食生活のお話から健康・メタボ対策など　　　　　　　　　　　　　　　　病院の栄養士ならではのお話も交えながら、皆様で食の大切さを考えましょう♪

【メニュー】ポークミルフィーユ・冷製コーンスープ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カッテージチーズ・黒糖シャーベット

【播摩 先生プロフィール】病院の栄養士を経験し、料理教室の助手栄養士の　　　　　　　　　　　　　　　引き出しから、子育ての上で役立つ食生活のお話から健康・メタボ対策など　　　　　　　　　　　　　　　　病院の栄養士ならではのお話も交えながら、皆様で食の大切さを考えましょう♪

【メニュー】

ヘルシーやわらかおろし焼き豚（グリル焼き野菜添え）

冷たいスープビビンバトマトドレッシングサラダ

ヘルシーやわらかおろし焼き豚（グリル焼き野菜添え）

ヘルシーやわらかおろし焼き豚（グリル焼き野菜添え）

病院の栄養士を経験し、料理教室の助手栄養士の引き出しから、子育ての上で役立つ食生活のお話から健康・メタボ対策など病院の栄養士ならではのお話も交えながら、皆様で食の大切さを考えましょう♪

　　「花粉症対策レシピ」
　　　　　春の山菜ちらし・春の和風ポトフ
　　　　　鰆の田楽 菜の花添え・黒糖ケーキ

　　　　　　　　　※メニューが変更することもございます。

ご予約お待ちしております。0774-64-3636まで

アットホームに料理を楽しみましょう。

【メニュー】　　「お花見お弁当レシピ」
　　　　　　　　　・焼きおにぎり・
　　　　　　　　　・おからナゲット
　　　　　　　　　・りんごと豚肉の赤ワイン
　　　　　　　　　・レンコンのゆかりあえ

　　　　　　　　　※メニューが変更することもございます。

ご予約お待ちしております。0774-64-3636まで

岩手県出身の太田先生が、自宅でできる郷土料理をお教えします。
その土地でとれた旬の野菜を食すことが、健康に一番よいことなのです。

アットホームに料理を楽しみましょう。

【メニュー】　　「春の旬を楽しむ郷土料理」
　　　　　　　　　・焼きさばとろろ丼
　　　　　　　　　・菜の花とエリンギの中国風おひたし
　　　　　　　　　・山菜てんぷら

※メニューが変更することもございます。

ご予約お待ちしております。0774-64-3636まで

大手食品会社の研究所で10年商品開発に携わり、現在は自宅で料理教室を展開
野菜の選び方、盛り付け術、子供の成長に合わせた味付けの変化・・・などその他、プロの技の中でも簡単で家庭ですぐに役立つことをわかりやすくお教えします。

【メニュー】うずら卵のおひなさま・てりま寿司・ねぎ しめじ焼き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼きはんぺんのきのこ乗せ・鳥の手羽先